Känner du att tiden inte räcker till för träning?
Du är inte ensam. Mellan jobb, relationer, barn och vardagssysslor är det lätt att känna att träning får vänta. Men vad om vi sa att du bara behöver 15 minuter om dagen i ditt eget hem för att börja se resultat?
🏡 Därför funkar hemmaträning bättre än du tror
Vi har lärt oss att träning måste ske på ett gym eller på löparbanan, ta tid och kräva maxpuls. Men verkligheten ser annorlunda ut för många av oss. Det viktigaste är inte var du tränar – utan att du gör det regelbundet.
Hemmaträning gör det enkelt att skapa en rutin:
- Inget pendlande till & från gymmet
-
Inga dömande blickar
- Ingen stress
Bara du, din kropp och ett verktyg som hjälper dig komma igång.
“Jag började med 15 minuter om dagen. Nu känner jag mig starkare, tryggare och gladare i min kropp.”
– Margaretha, LOXA-kund
🔁 LOXA 2.0 – Nya träningsplattan som aktiverar hela kroppen
LOXA 2.0 är vår senaste version – skapad för kvinnor som vill träna effektivt hemma. Den är kompakt, lätt att använda och fungerar för ben, rumpa, mage, rygg, armar och axlar.
Vad som är nytt i LOXA 2.0:
-
Större yta & halkfri design – stå stabilt och tryggt
-
Utbytbara motståndsband – välj nivå efter dagsform
-
Byggd med robust material – lång hållbarhet, tål daglig användning
🧠 Träningspass: 15 minuter, 5 övningar, 1 kropp
Här är ett pass direkt ur vår LOXA-träningsguide. Det passar perfekt för nybörjare eller dig som vill komma igång igen.
🕒 Gör varje övning i 45 sekunder, vila 15 sekunder. Upprepa hela passet 2 varv.
1. 🦵 Knälyft med motstånd
Stå på plattan. Lyft ett knä i taget upp mot bröstet medan du drar mot banden.
→ Tränar: ben, höfter, bål
2. 💪 Axellyft åt sidan
Lyft armarna rakt ut åt sidorna tills de når axelhöjd.
→ Tränar: axlar, rygg
3. 🔁 Rotation med raka armar
Sträck armarna framåt och rotera överkroppen sida till sida.
→ Tränar: mage, midja
4. 🏋️♀️ Utfall bakåt med rodd
Kliv bakåt i ett utfall medan du drar banden mot kroppen.
→ Tränar: ben, rumpa, rygg
5. 🌀 Helkroppsrotation på plattan
Håll banden och rotera kroppen i en mjuk cirkelrörelse.
→ Tränar: balans, core, rörlighet
📘 Vill du ha fler pass, scheman och tips?
Alla våra kunder får tillgång till LOXA:s officiella träningsguide med:
✅ Över 20 övningar
✅ 3 nivåer av träningsupplägg
✅ Tips för att sätta mål & bygga vana
Just nu får du träningsguiden på köpet, fri frakt och möjlighet att testa LOXA riskfritt i 30 dagar.
👉 Beställ din LOXA 2.0 idag – klicka här
